Приветик!
Что ж, второй день моей диеты и этапа АТАКА подошел к концу и я спешу поделиться тем, что я ела, как вообще самочувствие и ощущения.
Меню на втором дне:
Завтрак -Йогурт+отруби, кофе с молоком (без сахара)+3 ломтика маложирной ветчины
Обед -рыба, запеченая с травами
Ужин-2 яйца+крабовые палочки
В перерыве между приемами пищи-пила кофе, чай и воду!
Чувство голода не возникло ни разу, что радует. Так, чтобы чего-то очень сильно хотелось-небыло, с мыслями о булочке или макаронах бороться легко.
Вечером сделала замеры, взвесилась и получила незначительные, но первые результаты!
ОГ 89,5
ОТ 67,5
ОБ 94,5
Тоесть мои объемы на пол см уменьшились.
Весы показали 59кг! Значит я за 2 дня успела скинуть 1кг! Неплохо! Очень неплохо!
Фото не сделала, мы поздно вернулись из магазина..
Завтра будет третий день, вечером сделаю снова фото и замеры..
Посмотрим, что принесет мне последний день этапа АТАКА.
С четверга я смогу уже есть овощи и это ПРЕКРАСНО! Любимые огурчики и помидорки, урааааа! В таком случае диета вообще будет волшебной. Сейчас, на этапе АТАКА, конечно не хватает овощей мне. Люблю я их!
Что ж, второй день моей диеты и этапа АТАКА подошел к концу и я спешу поделиться тем, что я ела, как вообще самочувствие и ощущения.
Меню на втором дне:
Завтрак -Йогурт+отруби, кофе с молоком (без сахара)+3 ломтика маложирной ветчины
Обед -рыба, запеченая с травами
Ужин-2 яйца+крабовые палочки
В перерыве между приемами пищи-пила кофе, чай и воду!
Чувство голода не возникло ни разу, что радует. Так, чтобы чего-то очень сильно хотелось-небыло, с мыслями о булочке или макаронах бороться легко.
Вечером сделала замеры, взвесилась и получила незначительные, но первые результаты!
ОГ 89,5
ОТ 67,5
ОБ 94,5
Тоесть мои объемы на пол см уменьшились.
Весы показали 59кг! Значит я за 2 дня успела скинуть 1кг! Неплохо! Очень неплохо!
Фото не сделала, мы поздно вернулись из магазина..
Завтра будет третий день, вечером сделаю снова фото и замеры..
Посмотрим, что принесет мне последний день этапа АТАКА.
С четверга я смогу уже есть овощи и это ПРЕКРАСНО! Любимые огурчики и помидорки, урааааа! В таком случае диета вообще будет волшебной. Сейчас, на этапе АТАКА, конечно не хватает овощей мне. Люблю я их!
Комментариев нет:
Отправить комментарий